为助力我校教职工在辛勤工作之余舒缓压力、疗愈身心，顺应秋收冬藏的自然规律，妇委会于11月12日中午在奉贤校区新大活中心B座108室，举办了以“秋韵芳香，舒缓师心”为主题的秋季芳香疗愈体验沙龙。50多位女教职工齐聚一堂，在精油的芬芳中，开启了一场从大自然汲取精华、为身心充电蓄能的疗愈之旅。

本次活动，得到了奉贤校区管委会、保卫处、学工部等部门的大力支持，管委会副主任施家仓也应邀参加。活动伊始，张红英主任首先对各部门的支持表示感谢。随后她指出，教职工的身心健康是学校事业发展的基石。本次体验沙龙以“万物收藏，顺应自然”为理念，旨在通过芳香疗愈这一自然方式，引导老师们在繁忙中稍作停歇，亲身体验植物精油带来的美妙感受，实现“以香为伴，安心冬藏”，为未来一年的工作与生活储备能量。她希望老师们能沉浸其中，学以致用，将这份关怀与舒缓带入日常。

本次体验沙龙内容设计科学、环环相扣，集知识性、体验性与实用性于一体。在“闻香识心”环节，老师引导大家通过嗅吸舒缓类精油，开启情绪舒缓之门。随后，Eva老师则带领大家“玩转薄荷”，体验其提神醒脑的活力。此环节不仅提供了感官享受，更揭示了“闻香影响心情”的科学原理：嗅觉与情绪中枢直接相连，芳香分子能有效激活副交感神经，帮助身心从紧张的“战斗模式”切换到“放松恢复模式”，从而打断压力循环。

在“言香知性”环节，橘子老师以“神奇的树”为主题，生动介绍了从果实、叶片、花朵到树干、根茎等不同类别的植物精油的特性和效用，让大家对精油的多元世界有了更系统的认识，领略了植物王国的奇妙馈赠。“抹香践行”环节将活动中，老师将精油耳疗与中医养生理念相结合，演示了实用的耳部保养方法。随后，在老师的共同带领下，大家热情投入到口红DIY与肩颈按摩手法的学习中。亲手制作专属口红的乐趣，与相互练习、即刻能用的放松技巧，让老师们在创造与互动中收获了实用的自我关怀技能。

值得一提的是，活动还特别融入了哈佛大学4-7-8呼吸法的体验。这一被誉为“神经系统天然镇静剂”的呼吸技巧，通过调节呼吸节奏，能有效助眠减压、平衡自律神经，老师们在指导下亲身实践，感受了片刻的内心宁静与专注。

活动现场香气怡人，气氛温馨而热烈。参与者们全情投入，交流互动频繁。多位老师表示，此次活动不仅形式新颖有趣，更兼具科学深度与实用价值。“学到了很多立即可用的舒缓技巧，比如呼吸法和肩颈按摩，感觉非常实用。”一位老师分享道，“DIY环节也特别治愈，整个下午身心都得到了深度的放松，对‘冬藏蓄能’有了更切身的体会。”

活动尾声，张红英主任对各位老师的积极参与以及主讲团队的精心准备表示感谢。她总结道，本次体验沙龙在奉贤校区举办，是妇委会创新服务模式、关爱奉贤教职工身心健康的成功实践。未来，我们将持续把更多优质资源和服务延伸至奉贤校区，为奉贤校区的教职工带来实实在在的福利，营造更具幸福感与归属感的校园氛围。

此次“秋韵芳香，舒缓师心”体验沙龙在满满的收获与温馨中圆满落幕。它如同一场及时的甘霖，滋润了老师们的心田，为大家蓄力前行注入了新的活力。