为弘扬中华优秀传统体育文化，让中国传统功法嘉惠广大教职员工，激励大家树立“我锻炼，我健康，我快乐“的生活理念，积极投入到体育锻炼活动中，校妇委会、工会于11月推出了易筋经学练活动，特邀中观太极静修馆馆长陈思和老师们前来我校开展易筋经公益教练活动。本次公益教练活动共分三个教程。教职员工闻讯，奔走相告，纷至沓来。

    13日，开班第一天，香樟苑三楼多功能厅，济济一堂，连不少退休的教职员工闻讯也赶来参加易筋经的学练活动。现场在职的、退休的教职员工有了一个共同的身份“易筋经学练班学员”。陈思在简要介绍达摩易筋经、功法、健身效果后，带领学员学练达摩易筋经十二式。陈思身法要诀讲解清晰，一招一式示范到位，学员们学练相当认真。一同前来的中观太极静修馆助教协助陈思在课堂上巡回为学员们纠正动作。尽管学员来得很多，令主办方始料未及，但教练老师们还是尽可能地顾及每位学员，热情给予帮助、指点。

为让学员们在课堂上得到更精准有效的指导，取得更佳的习练效果，14日第二次学练活动，在教授易筋经的同时，陈思特意安排中观太极静修馆一位老师专职示范演练，多名老师担任助教在课堂上巡回辅导，一一为学员们点拨、指明正误。学员们学练更加认真了，一堂课下来，不少老师汗涔涔的。“两堂课的学练，被老师提拉一下，感觉还真是不一样，初尝抻筋拔骨的酸爽感……”

20日教授活动尾声，陈思对三次习练活动作了小结，并对学员们进一步提出了持之以恒，规范习练的要求。学员们纷纷表示，馈赠健康，功德无量。学校推出这样的公益教练活动真是太好了！送教上门，让学员们学习了一项优秀的传统功法，敦促大家在繁忙的工作学习生活中，以健康理念引领，勤勉工作，快乐运动，幸福生活一辈子！学校的全民健身活动越来越丰富多元，大家的选择余地更多了。

易筋经是中国传统的养生强身功法，长期以来，为实践证实长期习练有修身养性、防病保健之益。学员们希望这样的习练活动在公益教授之后能常态化开展团队习练活动，成为校园健身活动又一道靓丽的风景线。

（供稿：李苇苇；摄影：妇委会）